صبح زود از خواب بیدار می شه و می ره سر میز و صبحونه و تند تند یه لقمه نون پنیر به زور می خوره و می گه : الان دوستام میان باید زود حاضر شم و می ره سمت اتاقش . لباساشو تنش می کنه و کیفش رو بر می داره و یواشکی به سمت کشوی میزش می ره و آروم بازش می کنه و یه چیزی از توش بر می داره و توی کیفش قایم می ده و می ره بیرون . مامان هم از اینکه این همه بچش برای رفتن به مدرسه ذوق زدست و هیجان داره خوشحاله و براش آرزوی موفقیت می کنه !

توی پارک به دوستاش ملحق می شه و بعد از سلام و این جور چیزا در کیفش رو باز می کنه و می گه امروز نوبت من بود که بیارم و سه نخ سیگار در میاره و با هم شروع می کنن به کشیدن .

شاید هنوز بلوغشون کامل نشده ولی سیگار کشیدن رو شروع کردن و صبحشون رو با سیگار شروع می کنن . بعدشم کلی آدمس و خوشبو کننده دهن و از این چیزا می خورن و به خودشون ادکلن و عطر می زنن و می رن سمت مدرسه .

من همیشه مخالفت خودم رو با سبگار توی این وبلاگ اعلام کردم و دیگه لازم نیست بگم ولی اینکه سن سیگار کشیدن اینقدر کم شده و نوجوون ها هم رو به سیگار آوردن واقعن بده و نمی دونم چه جوری می شه این مشکل رو حل کرد .

فرو کردن دود توی ریه ها و بعد خالی کردنش یه امر عادی نیست و هنوزم دقیقا نمی دونم چرا بعضی ها حاضر به انجام یه همچین کاری می شن ! البته قبلن یه سری دلایلش رو اینجا نوشتم ، ولی بازم هنوز خیلی چیزاش رو نمی فهمم !

خلاصه اینکه وقتی امروز صبح سیگار کشیدن این ۳ تا نوجوون رو دیدم خیلی ناراحت شدم . این عکس رو هم از رو بالکون ازشون گرفتم . توی این مطلبم هم نقطه مقابلم فقط همین ۳ نفر نیستن ، بلکه شاید هزاران نوجوونی باشن که صبحشون رو با سیگار شروع می کنن و به این چیز بی ارزش اعتیاد پیدا کردن .

پ.ن : سیگاری های عزیز ، من هرگز قصد توهین و قبولوندن اعتقاداتم به شما نیستم و فقط یه سری واقعیت هایی رو می نویسم که بد نیست روش فکر کنید . وگرنه هممون انسانیم و من هم همه ی انسان ها رو دوست دارم حالا چه عادت های بدی داشته باشن و چه نداشته باشن

برچسب : دوستانه، سلامتی و تندرستی، قلیون و سیگار

امروز اول دسامبر روز جهانی ایدز نامگذاری شده . از سال ۱۹۸۸ که با شعار ” ارتباط ” این روز در تقویم جهان ثبت شد ، هر سال مردم با یک شعار واحد در این روز به حمایت از مبتلایان به ایدز می پردازند ، شعار امسال روز ایدز ” پیشگام شویم تا توانمند شویم و تحقق بخشیم ” هست و منم به همین مناسبت گفتم یه پست هرچند کوتاه توی وبلاگم بنویسم .

از ایدز زیاد شنیدیم و تقریبا همه ی ما این بیماری و راه های شیوعش خوب آشناییم . نمادی که برای این روز در نظر گرفتن ، روبان قرمز رنگ هست و مردم با زدن این روبان روی سینشون به همدردی و حمایت از مبتلایان به ویروس ایدز می پردازند . طبق تاریخچه ای که از روبان سرخ توی ویکیپدیا نوشته شده : این روبان در سال ۱۹۹۱ میلادی توسط فرانک مور یکی از هنرمندان انجمن ویژیوال ایدز خلق شد . روبان سرخ به منظور آن خلق شد که بتوان آن را بر قلب خود حمل کرد ، تا نشانی باشد برای ابراز همدردی با تمامی افراد متبلا به بیماری ایدز .

البته اگر رنگ این روبان تغییر کنه معنای آن نیز عوض می شه و فقط رنگ قرمزش برای این روز در نظر گرفته شده ، شما در این جدول می تونید معنای رنگ های دیگه ی این روبان رو ببینید .

بیشتر مردم توی ایران فکر می کنند ایدز و HIV هر دو یه مفهوم رو می دن ، ولی در اصل HIV اسم ویروسی هست که بیماری ایدز رو به وجود میاره ، البته این نکته رو هم باید بگم که هر فرد آلوده به ویروس HIV الزاما مبتلا به ایدز نیست و با آزمایشات مختلف می شه این بیماری رو تشخیص داد . طبق تحقیقاتی که انجام شده تنها نیمی از افراد مبتلا به HIV در طی ۱۰ سال به بیماری ایدز مبتلا می‌شند . این زمان در افراد مختلف متفاوته و به وضعیت سلامتی و عادات فردی افراد بستگی داره .

راه های ابتلا به این بیماری رو هم زیاد شنیدید و من نمی خوام اینجا دوباره بنویسم و برای همین این راه ها رو از ویکیپدیا براتون نقل می کنم :

انتقال خونی، از راه تزریق فرآورده‌های خونی آلوده، استفاده از سرنگ مشترک (در معتادان تزریقی)، انتقال در کارکنان بهداشتی درمانی (Needle stick)

انتقال عمودی (از مادر به نوزاد) که شایعترین راه انتقال در افراد مبتلا بوده است.

انتقال جنسی، یکی از شایعترین راه‌های انتقال برقراری رابطه جنسی حفاظت نشده است. در صورت وجود بیماریهای آمیزشی احتمال انتقال بیشتر می‌شود.

اکثر مبتلایان به این بیماری در افریقا زندگی می کنند و به دلیل وجود نداشتن امکانات بهداشتی در روستاها و برخی از شهرهای افریقا این بیماری در این قاره بیشترین قربانی را می گیره . در ایران نیز آمار مبتلایان به این بیماری بیش از ۲۰ هزار نفر گزارش شده و طبق جدیدترین گزارش ها این آمار در حال افزایشه . در صفحه ی ایدز در ایران ویکیپدیا توضیحات خیلی خوبی در این رابطه نوشته شده که پیشنهاد می کنم حتما بخونیدش .

ایدز تنها جان افراد معمولی را نمی گیره و افراد سرشناسی در دنیا توسط این بیماری از بین رفته اند . اسم برخی از اونها در در زیر آوردم :

• فردی مرکوری خواننده گروه موسیقی کویین
• رابین کروزبی گیتاریست گروه راک باند
• نستور آلمندوروس فیلمساز اسپانیایی
• میشل فوکو فیلسوف فرانسوی
• تامی موریسون بوکسور آمریکایی
• اندرو سولیوان روزنامه‌نگار آمریکایی
• جیا کارنگی مدل آمریکایی
• ایزاک آسیموف نویسنده داستان‌های علمی تخیلی

چون تا به حال هیچ راه درمانی برای این بیماری پیدا نشده بهترین راه برای مقابله با ایدز پیشگیریه . با توجه به اینکه ایدز مثل سرماخوردگی مسری نیست پس بیاین با بیماران ایدزی ابراز همدردی کنیم و اونها رو در جامعه از خودمون بدونیم . متاسفانه در کل دنیا برخورد اجتماعی مردم با مبتلایان به این بیماری نامناسبه و اونها رو از خودشون ترد می کنن . بیاین در همه ی ایام مثل همین روز جنتلمن باشیم و همواره از این بیماران حمایت کنیم .

پ.ن : یه سری لینکم پیدا کردم که خوندنش اطلاعاتتون رو درباره ایدز بیشتر می کنه :

• ایدز
• ایدز ، دختران و زنان جوان
• درباره ایدز بیشتر بدانیم
• ایدز را بهتر بشناسیم
• تظاهرات عفونت HIV درپوست ( ایدز وپوست)
• خطر ایدز در آرایشگاه‌ها جدی است

برچسب : جنتلمن، سلامتی و تندرستی، علمی، مناسبتی، پزشکی

بعضی وقتا آدم دوست نداره درباره بعضی چیزا بنویسه یا حتی صحبت کنه ولی نمی تونه ، من وقتی مطلبی برای سیگار که از زبون یه دکتر شنیده بودم رو تو وبلاگم نوشتم یه برچسب هم با عنوان سیگار و قلیون ساختم که بعدا هم دربارش بنویسم ولی نتونستم بنویسم ، راستش حس کردم این یه نوع ورود به حریم خصوصی افراده که بخوایم بگیم شما سیگار بکش یا نکش ، ولی از جهتی هم نوشتن فواید یا ضررهای یه چیز باعث نمی شه که فکر کنیم وارد حریم خصوصی شدیم !

من وقتی دیدم ۳ نفر از کسایی که فکرشونو نمی کردم به سیگار روی آوردن تصمیم گرفتم این مطلبو ادامه بدم و بعضی وقتا توی تگ سیگار قلیون یه سری مطالب بنویسم و این مطالبم هم از روی دلسوزیه و نه چیز دیگه .

اول از همه بیایم ببینیم تعریف سیگار چیه ؟! من تعاریف زیادی از سیگار شنیدم و هر فرد تعریفی که از سیگار می کنه دقیقا علت اعتیادشم تو تعریفش نهفتست . مثلا بعضی ها سیگار کشیدن رو نماد بزرگی می دونن و خیال می کنن اگر سیگار بکشن یعنی بزرگ شدن . این افراد سیگار رو به معنای بزرگی تعریف می کنن و کشیدنش رو هم نماد بلوغ کامل می دونن ، بعضی ها سیگار می کشن که صداشون پخته شه و بتونن خوب صحبت کنن و می گن وقتی سیگار می کشن حس می کنن صداشون خیلی بهتر شده و خیلی به قول خودشون دوبلوری حرف می زنن ! بعضی ها وقتی خیلی تنها باشن روی به سیگار میارن و تعریفشون از سیگار یه همدمه که تو تنهایی باهاشون ، بعضی ها هم سیگار رو نماد شکست می دونن و می گن آدم وقتی تو زندگی شکست بخوره یا ناامید بشه با سیگار می تونه به آرامش و برسه و در اصل تعریفشون از سیگار نماد آرامشه !

خلاصه هر کس سیگار رو به دلیلی که برای خودش داره می کشه و تعریف خاص خودش رو از سیگار داره ، حالا ببینیم سیگار توی ویکیپدیا چه جوری تعریف شده :

سیگار برگ بریده یا خردکردهٔ توتون که معمولاً در کاغذ نازک پیچیده شده‌است که برای «کشیدن دود» آن بکار می‌رود. سیگار به این معنی را فرنگی‌ها سیگارت می‌گویند. و در اصطلاح آنها به آنچه ما سیگار برگ میگوئیم، سیگار اطلاق می‌شود. طرز استفاده آن این طور است که یک طرف آن را آتش می‌زنند، و از طرف دیگر (که معمولاً فیلتر دارد) هوا را به درون ریه‌ها می‌کشند (پُک زدن). نیکوتین موجود در دود تنباکو سبب مسمومیت خفیف و بروز حالت سرخوشی کوتاه‌مدت می‌شود. سیگار را با پیچیدن تنباکو در کاغذ سیگار که کاغذ نازکی است درست می‌کنند، و یا، در بیشتر موارد، سیگارهای آماده دارای نام تجاری ساخت کارخانه‌های تولید سیگارت را خریداری می‌کنند.

خلاصه تعریف سیگار هر چی که هست و هر کی هر چی تعریفش می کنه بماند ، بیایم ببینیم که چی می شه آدم ها به سیگار اعتیاد پیدا می کنن ، حتما بیشتر شما می دونید که دلیل اینکه افراد به سیگار معتاد می شن نیکوتین توی سیگاره ، نیکوتین یه ماده اعتیاد آوره و یه بار و دوبار هم نداره ، یه درصد خاصیش که وارد بدن بشه اعتیاد رو به همراه میاره ، پس بیخود باخودتون نگید حالا این یه بار رو می کشم بعد دیگه نمی کشم ! بازم ببینید ویکیپدیا چه خوب گفته که :

نیکوتین یک ترکیب آلی نیتروژن‌دار است که بیشتر در گیاهانی مانند تنباکو و در اندازه‌های کمتر در گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی، بادمجان وفلفل‌سبز یافته می‌شود. ۰٫۳ تا ۵ درصد گیاه خشک تنباکو را نیکوتین می‌سازد و یک زهر اثرگذار بر سامانه عصبی است که در بسیاری از حشره‌کش‌ها به کار می‌رود.نیکوتین در اندازه‌های کمتر یک انگیزنده‌های زیستی (محرک‌های زیستی) است و سبب اعتیاد و بسیاری از ویژگی‌های روانی دود تنباکو است.

از مضرات سیگار هم که زیاد گفتن ! من هم اینجا گفتم و نوشتم ولی کو گوش شنوا ! من بازم توی ویکیپدیا یه نکته ی جالب خوندم که بهتره شما هم بخونید :

پژوهش‌های بسیاری در دنیا انجام شده که بر مضر بودن مصرف سیگار دلالت می‌کنند. با این وجود، شرکت‌های تولید سیگار این پژوهش‌ها را بی‌اساس و اثبات نشده می‌خوانند و به تبلیغ گسترده سیگار در کشورهای مختلف جهان ادامه می‌دهند!

واقعا فکر می کنید این شرکتا دلشون برا من و شما سوخته یا بیشتر به فکر سود و پول خودشونن ؟

باز هم می گم که به من مربوط نیست کی سیگار می کشه و کی نمی کشه و چرا می کشه ! ولی وقتی یکی رو می بینم که داره سیگار و یا حتی قلیون – که بدتر از سیگارم هست رو – می کشه دلم براش خیلی می سوزه ، می دونم که ترکشم سخته ، چون خودم به اینترنت معتادم و فکرشو می کنم کسی که به سیگار معتاد باشه چقدر سخته که ترک کنه ! ولی اگه یه خورده فکر کنید ، می بینید جز ضرر چیزی برای بدنتون نداره و دارین پولاتونو دود می کنین ! البته می دونم که اعتیاد به اینترنتم بده و تو دلتون نگید خودش معتاده می خواد ما ترک کنیم ! ولی ضررهای سیگار کجا و اینترنت کجا ؟! تازه اینترنت کلی جنبه مثبت هم داره که از منفی هاش بیشتره ولی شاید جنبه ی مثبت سیگار نسبت به ضررهاش مثل یه سوزن تو انبار کاه باشه !

خلاصه وقتی امروز اون ۳ تا دوستم رو دیدم که سیگار می کشن کلی دلم براشون سوخت ، همونطورم که اول متنمم گفتم چون به من مربوط نمی شه و اینو حریم خصوصی اون افراد می دونم چیزی بهشون نگفتم و نخواهم گفت ، ولی تو وبلاگم بعد از این ماجرا این پست رو نوشتم که حرف دلم رو به تمام سیگاری ها بگم ، البته این تنها قسمتی از اونه و از این به بعد سعی می کنم درباره ضررهای سیگار و قلیون بیشتر بنویسم .

برچسب : دوستانه، سلامتی و تندرستی، علمی، قلیون و سیگار، پزشکی

یکی از جاهای حیاتی دانشگاه ها سلف سرویسه ، جایی که برای بعضی ها ، از کلاساشون مهمتره و کلی از وقتشونو اونجا می گذرونن ! البته خود سلف ، اسم یه قطعه ی الکتریکیه و من نمی دونم چرا با اضافه شدن سرویس بهش اینقدر معنیش عوض شده ! ولی به هر حال اسمیه که براش انتخاب شده دیگه .

از ریشه یابیه ادبیش که بگذریم ، سلف موقع ناهار خیلی شلوغ می شه و خیلی ها جا برای نشستن ندارن و می رن جاهای دیگه ناهار می خورن ( مثل رو نیمکت یا تو ماشیناشون و … ) ، ولی تو ساعت های دیگه جا هست و دانشجوها می رن و از بوفه خوراکی و هله هوله می گیرن و می خورن . ولی نشستن توی سلف یه فرهنگی می خواد که خیلی ها ندارن ! عکس زیر که من اونو از سلف دانشگاه خودمون گرفتم ببینید :

این آشغالایی که میبینید ته مونده هله هوله های یه سری دانشجوی بی فرهنگه که اومدن و خوردن و ریختن و رفتن . آخه من نمی دونم جمع کردن این آشغالا چه قدر وقتشونو می گرفت که حاضر نشدن جمعش کنن !

همونطور که تو تصویر می بینید فاصله ی سطل آشغال با این میز حدود ۳ متره و من نمی دونم این ۳ متر پیاده روی چقدر سخته که نمی تونن آشغالاشونو ببرن اون تو بریزن ! البته موقع ناهار وضع از این بدتره … ظرفای غذاست که رو این میزا تلنبار می شه و کلی خوش به حال مگسا و این جک و جونورا می شه !

همون موقعی که من می خواستم این عکسا رو بگیرم ، دو تا دانشجو ساندویچ خریدن و اومدن جلوی من نشستن که بخورن ، فحش ها بود که حواله ی این آدما ی بی فرهنگ می کردن که همین جوری ریختن و رفتن  ، هر چی دلشون خواست گفتن . من فکر کردم این ها لااقل با فرهنگن و یه مقدار خوی جنتلمنی تو رگشونه ، ولی نکته ی جالبش این بود که خودشونم پوست ساندویچاشونو ریختن و رفتن ! ( البته یه خورده قاطی بودن ، فکر کنم استاد بهشون نمره نداده بود ! )

من به این نتیجه رسیدم که فرهنگ سلف نشینی یا بهتر بگم سلف جنتلمنی – که خودم این واژه رو اختراع کردم – توی ۹۰% دانشجوها نیست و نمی تونن میز سلف رو بدون آت و آشغال ببینن و حتما باید مگس جلو چششون بال بال بزنه تا غذا از گلوشون پایین بره !

من پیشنهاد می کنم تو دانشگاه ها ۱ واحد سلف نشینی تدریس بشه تا دانشجوها با این مکان به خوبی آشنا بشن و بدونن توی این مکان باید چه جوری غذا خورد ! خلاصه این که جنتلمن بودن تو سلف سرویس خیلی خوبه و ای کاش همه دانشجوها وقتی خواستن از پشت صندلی های این مکان بلند شن آشغالاشونو چند متری با خودشون حمل کنن و به سطل آشغال بندازن .

پ.ن : اینم برای اون ۲-۳ نفری که بهم ایمیل زده بودن و گفته بودن که اسم وبلاگت جنتلمنه و توش درباره همه چی می نویسی جز جنتلمن بودن . باید بگم من قبلا هم چند تا مطلب درباره این موضوع نوشته بودم که همشون اینجا موجوده !

برچسب : جنتلمن، دانشجویی، دوستانه، سلامتی و تندرستی

امروز ۱۵ اکتبر یا همون ۲۳ مهر ، روزیه که قراره تمام وبلاگ نویسای دنیا درباره ی یک موضوع واحد مطلب بنویسن . این موضوع توسط کمپین Blog Action Day هر ساله مطرح می شه و وبلاگ نویسان دنیا سعی می کنن یه پست هر چند کوتاه ، درباره ی اون موضوع بنویسن . موضوع امسال این طرح ، آب هست و من هم می خوام توی این پستم ، هر چند کوتاه درباره ی این موضوع بنویسم .

یادمه مدتی قبل مستند قبایل ناشناخته یا همون Tribe از بی بی سی پخش شد ، مستندی که به سفر در قبایل افریقایی می پرداخت و زندگی بسیار بد اون قبایل رو به تصویر می کشید . توی اون مستند بزرگترین معضلی که این قبایل باهاش دست و پنجه نرم می کردن مشکل کم آبی بود . مردم مجبور بودند از آب های گل آلود و راکد برای آشامیدن استفاده کنند و آب سالم در اختیار نداشتند .

توی یکی از قسمت های این مستند نشون می داد که مردم برای استحمام به یکی از برکه های راکد اطراف دهکدشون می رفتند و بعد از همون آب هم برای آشامیدن استفاده می کردند ، خیلی از بچه هایی که توی این قبایل زندگی می کردند دارای شکم های ورم کرده و بیماری های گوارشی بودند . آبی که برای آشامیدن و پخت پز استفاده می کردند قهوه ای رنگ و گل آلود بود و برای به دست آوردن همین آب هم باید کلی توی آفتاب داغ به پیاده روی می پرداختند . مجری این برنامه هم فکر کنم یه جورایی تو این قبیله ها بزرگ شده بود ! با اینکه سفید پوست بود ولی خیلی خوب می تونست با مردم اون قبایل کنار بیاد و از آب و غذاهای خام اونها مصرف می کرد . چیزی که برای ما شاید کار خیلی کثیفی به نظر بیاد برای یک سری قبایل افریقایی از روی ناچاری و نبود آب سالم عادت شده . حالا به نظرتون نباید قدر آب تصفیه شده ای که به این راحتی با چرخوندن یه اهرم توی خونمون جاری می شه رو دونست ؟

کشور ما هم جز کشورهای خشک و کویری به حساب میاد و باید در مصرف آب خیلی دقت کنیم . متاسفانه خیلی ها از آب لوله کشی برای شستن ماشین و کوچه و خیابون و … استفاده می کنند و اصلا فکر نمی کنن در بعضی از استان های ما یک همچین آب تمیز و پاکی گیر نمیاد . تصویر زیر رو ببینید :

این آبیست که از شیر یکی از روستاهای استان خوزستان بیرون میاد و مردم باید از این آب برای آشامیدن و پخت و پز استفاده کنند . حالا به نظر شما آیا درسته ما آب تصفیه شده و پاکمون رو برای مصارفی مثل ماشین شستن و … مصرف کنیم و یا اینکه وقتی به حموم می ریم دوش رو باز کنیم و بزنیم زیر آواز ؟ هموطنانمون توی استان های دیگه حسرت داشتن یه لیوان آب تصفیه شده رو دارن و ما … . عکس های بیشتر از این روستا رو می تونید اینجا ببینید .

مشکل کم آبی با گرم شدن زمین در آینده بزرگترهم خواهد شد و خشکسالی بیشتر کشورهای جهان رو فرا می گیره ، در ویکیپدیا به این مساله پرداخته شده که می تونید اینجا بخونیدش ، در قسمتی از این مقاله اومده :

گرم شدن زمین باعث شده ‌است که دمای داخلی یخچال‌های طبیعی واقع در نقاط مختلف جهان از جمله یخچال ‌های واقع در شمالگان ، جنوبگان و چین  افزایش پیدا کند و در نتیجه با آب‌ شدن تدریجی ، حجم زیادی از ذخایر این یخچال ‌ها ذوب شود . این مساله از آنجا حائز اهمیت است که این یخچال‌ها بخش عمده‌ ای از ذخایر آب آشامیدنی جهان را تشکیل می‌دهند . بنابراین منابع آب آشامیدنی سالم رو به کاهش می‌گذارد و احتمال شیوع بیماری‌هایی که از طریق آب آشامیدنی ناسالم شیوع می‌یابن د، بیشتر می‌شود . طبق برآوردهای سازمان بهداشت جهانی ، بیماری‌هایی که از تغییرات اقلیمی و گرم شدن زمین ناشی می‌شود ، هر ساله باعث مرگ و میر ۸۰ هزار نفر در کشورهای آسیایی می‌شود .

بیاین با مصرف درست آب به فکر نسل های بعدیمون باشیم . البته بحث کم آبی و خشکسالی و ارتباطش با گرم شدن کره ی زمین یه مقدار تخصصیه و نیاز به بحث و بررسی داره و من شاید نتونم خیلی خوب از عهده ی نوشتنش بر بیام ولی یه سری لینک خوب دراین باره پیدا کردم که خوندنشون خالی از لطف نیست :

• چگونه در مصرف آب صرفه جویی کنیم؟
• صرفه جویی در مصرف آب
• گرم شدن کره زمین و بحران های بالقوه آب
• مشکلات گرم شدن کره زمین فاجعه بار است
• واقعیت شگفت‌آوری که در طرح‌های انتقال آب از خوزستان فراموش شده است!
• مرگ یک پنجم کودکان در غرب چاد به علت خشکسالی و گرسنگی

برچسب : سلامتی و تندرستی، علمی، مناسبتی

در ایران و دیگر کشورهای اسلامی ماه رمضان آغاز شده و مسلمانان به استقبال از این ماه رفته اند . ماه رمضان بین مسلمانان به ماه روزه داری و بندگی خداوند شناخته شده و مسلمانان سعی می کنند در این ماه توبه کنند و خود را از گناهانی که انجام داده اند پاک کنند .

در این ماه مسلمانان هنگام سحر از خواب بلند می شوند و غذا می خورند و وقتی اذان صبح گفته شد دیگر چیزی نمی خورند تا غروب فردا و هنگام اذان مغرب که روزه ی خودشون رو باز می کنند و افطار می خوردند . البته در کتب اسلامی روزه گرفتن تنها نخوردن و نیاشامیدن نیست و این تنها قسمتی از روزه است . یک روزه دار علاوه بر این که نمی خورد و نمی آشامد ، باید دروغ نگوید ، تهمت نزند ، حرف رکیک نزند و کلا گناهی انجام ندهد . چیزی که ما امروزه کم می بینیم و انسان هایی که روزه می گیرند فقط گرسنگی و تشنگی می کشند و هر کار دیگه ای می کنند ! و من پیشنهاد می کنم کلا روزه نگیرن و خودشونو ضعیف نکنن !

روزه گرفتن تنها در دین اسلام نیامده است در دین مسیح نیز در بین راهبه ها وجود دارد و آن ها نیز روزه می گیرند . ولی نحوه و ایام روزه داری در بین مسیحیان فرق دارد که می توانید اطلاعات بیشتر را اینجا بخوانید .

ماه رمضان در ایران از گذشته با زولبیا بامیه همراه بوده که یک شیرینی مختص این ماه است و من این شیرینی رو خیلی دوست دارم ، در ماه رمضان رستوران ها و کافی شاپ های ایران در حالت نیمه تعطیل است و اگر هم باز باشد به فروش غذاهای این ماه مثل حلیم ، شیربرنج یا آش می پردازند .

روزه گرفتن در کشورهای خاورمیانه خیلی بهتر از دیگر کشورهاست ! یکی از فامیل های ما که فنلاند زندگی می کنه می گه اگه بخوای اینجا روزه بگیری کلی باید گرسنگی و تشنگی بکشی ، چون اونجا از ساعت ۳-۴ صبح ، هوا روشن می شه و از اون طرف روز تا ۱۰- ۱۱ ادامه داره وکلا بیشتر وقتشون توی روز می گذره ، من فکر کنم اگه روزه گرفتن شب ها بود خیلی خوب بود و همه می گرفتن !!!

البته ، برخی پزشکان خواص زیادی نیز در روزه گرفتن پیدا کرده اند و معتقدند که افرادی که روزه می گیرند سالم تر از دیگر افراد هستند . من پزشک نیستم و نمی تونم دقیقا قضاوت کنم ولی به نظر من و همون پزشکان ، روزه رو می شه یک نوع رژیم دونست که برای آب کردن چربی های بدن خیلی مفید می تونه باشه و این ماه بهترین موقع برای کسانیه که می رن و کلی پول به این دکترای رژیم می دن تا ۲ کیلو وزن کم کنن …

برچسب : سلامتی و تندرستی، علمی، پزشکی

از مضرات دود سیگار و قلیون و … زیاد گفته اند و شنیده ایم ، ولی من امروز از زبان یک دکتر چیزهایی شنیدم که واقعا برایم تازگی داشت و تا به حال ندیده بودم کسی اینقدر قشنگ مضرات دخانیات برای بدن رو در ۳ مورد توضیح بده . بد ندیدم تا حرف هایش را در اینجا بنویسم تا شما نیز بخوانید و اگر سیگار و یا قلیون و یا بدتر از آن ، تریاک و … می کشید ، همین امروز با یک اراده ی قوی ترکش کنید . ( البته امیدوارم بتونم به همون قشنگی که دکتر تعریف می کرد بنویسم )

قبلش بگم که متاسفانه فامیلی این دکتر رو نپرسیدم و وقتی اون داشت با یکی از دوستام صحبت می کرد منم حرفاشو شنیدم و چون اصلا پیش نیومد ، از دوستمم نپرسیدم که فامیلیش چی بود و اونم بهش دکتر می گفت . اگه اسمش رو فهمیدم حتما بهتون می گم .

اولین ماده ی مضری که توی سیگار و کلا دخانیات وجود داره ، همونطور که همه می دونن نیکوتینه . نیکوتین یک ماده ی سمی است که توسط دود دخانیات وارد بدن می شه و ابتدا در مویرگ های بدن جمع شده و مانع خون رسانی در مویرگ ها می شود ، در این حالت ، مویرگی که توسط نیکوتین بسته شده ، پاره می شود و از بین می رود ، این را شاید بتوان یک زیان خیلی کوچیک سیگار دونست ، اگر میزان نیکوتین توی بدن بالا بره ، کم کم نیکوتین به رگ های اصلی راه پیدا می کنه و باعث بسته شدن این رگ ها می شه و این نیز یکی از بارزترین علائم بروز سکته های قلبی است . وقتی که نیکوتین رگ های اصلی را ببندد ، قلب در خون رسانی دچار اختلال می شود و فرد دچار سکته ی قلبی می شود .

ماده ی دومی که در دخانیات وجود داره به گفته ی این دکتر ماده ای به نام تار است . من تا به حال ندیدم ، ولی این دکتر می گفت افرادی که پیپ می کشن حتما با بسته شدن لوله  پیپشون توسط یه ماده سیاه روبرو شدن ، مثل این که سیم های مخصوصی وجود داره که این افراد توسط اون لوله ی پیپشونو تمیز می کنن . این ماده ی سیاه رنگ مثل اینکه شبیه قیر می مونه و به گفته ی دکتر نه در آب ، نه در چربی ، نه در الکل و خلاصه توی هیچ چی حل نمی شه و یه ماده ی بسیار سمی برای بدن هست . این ماده وقتی وارد ریه می شه مثل همون لوله ی پیپ تجمع می کنه و باعث از بین رفتن اون قسمت از ریه می شه و سرطان ریه رو به وجود میاره ، تار در تمام دخانیات وجود داره و منحصر به پیپ نیست ، فقط این ماده توسط پیپ قابل لمس و روئته که اگه شک در وجودش دارید برید از افرادی که پیپ می کشن بپرسید ، چون منم تا حالا همچین چیزی ندیدم خوشحال می شم اگه کسی دید اینجا تعریف کنه تا ما هم بدونیم .

همچنین حرارت موجود در سیگار باعث می شه این ماده ، قشنگ رشد کنه و توی ریه برای خودش جا خوش کنه و با حرارت حسابی خودشو بسازه !

این دکتر می گفت که وقتی من در کلاس های تشریح افراد سیگاری رو کالبد شکافی می کنم ، دانشجوها می بینن که ریه این افراد تیره رنگ و هر چه درجه ی اعتیادشان بیشتر باشد ، رو به سیاه رنگ شدن است و وقتی ریه ی آن ها را فشار می دهیم آب سیاه رنگی ( مثل لجن ! ) ازش بیرون میاد که بوی خیلی بدی هم داره که این نیز از علائم وجود تار توی سیگار و دخانیاته .

ماده ی سومی که توی سیگار وجود داره منوکسید کربنه که فکر کنم همه با این ماده سمی آشنا هستن . در فصل سرما اسم این گاز رو زیاد می شنوید و متاسفانه انسان های زیادی در سراسر دنیا توسط استنشاق منوکسید کربن خفه شده اند ، این گاز که مقدار زیادش باعث مسمومیت و خفگی انسان می شود ، توی دخانیات نیز وجود داره و انسان با استنشاق نمه نمه ی این گاز ، هم بدن خودش رو شکنجه می کنه و هم از عمر خودش کم می کنه !

این ۳ ماده ، جز خطرناکترین موادی هست که توی دخانیات وجود داره و تنها مضرات سیگار و دخانیات نیست ! طبق گفته ی دانشمندان توی دود سیگار بیش از ۷۰ نوع ماده ی سمی وجود داره ولی این ۳ تا مثل اینکه خیلی خطرناکن که دکتر فقط روی اینا تا تاکید داشت .

من وظیفه ی خودم می دونستم چیزایی رو که شنیدم بنویسم ، نتیجه و تصمیم گیری با خودتونه و هیچ کس بهتر از خودتون نمی تونه قضاوت کنه …

این نکته رو هم بگم که مطالب بالا تنها منحصر به سیگار نیست ، بلکه کلیه ی دخانیات و مواد مخدر رو شامل می شه که از سیگار و قلیون که از دید خیلی ها – به اشتباه – مصرفشان اصلا مشکلی ندارد گرفته تا تریاک و هروئین و بدتر از همه ی این ها ، مواد مخدر جدید صنعتی مثل کراک و شیشه و … که ضررشان بسیار زیاد و غیر قابل جبران می باشد .

من امروز بعد از شنیدن این حرف ها یک جستجویی توی اینترنت انجام دادم تا با اطمینان بیشتری این مطالب رو بنویسم و چیزهای جالبی پیدا کردم . مثل : جدول مواد مضر موجود در سیگار و یا اجزا و ترکیبات سیگار ویا ورود‌۸۰ ماده سرطان‌زا به بدن با هر پک سیگار که خوندنشون خالی از لطف نیست .

برچسب : سلامتی و تندرستی، علمی، قلیون و سیگار، پزشکی